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EMOCIONES POR LAS QUE CON FRECUENCIA SE PIDE APOYO PSICOLÓGICO

Ansiedad y pánico
Bloqueo
Tristeza o depresión
Confusión
  • Síntomas de ansiedad y ataques de pánico

    Pasamos por estados de ansiedad cuando necesitamos adaptarnos o cambiar, tanto si se trata de situaciones negativas, percibidas como amenazantes, como ante las positivas o deseables. Cada persona podrá desarrollar unos de síntomas según su naturaleza y condicionantes al:

    • Empezar en un nuevo trabajo o colegio, terminar los estudios o quedarse sin trabajo.
    • Mudarse a una nueva casa o ciudad.
    • Iniciar la vida en pareja, casarse o tener un bebé.
    • Separarse o romper con la pareja.
    • Una lesión o enfermedad propia o de un ser querido.

    Ansiedad y pánico

    Síntomas frecuentes de ansiedad:

    • Sentimiento de miedo, agobio, desasosiego y preocupación.
    • Ganas de huir y estar paralizado o, por el contrario, agresividad e hiperactividad.
    • Dolor abdominal y/o de cabeza
    • Tensión muscular que provoca dolor en extremidades, espalda o cuello.
    • Aumento de la frecuencia cardíaca y de la respiración.
    • Sudoración, temblores o tartamudez.
    • Necesidad frecuente de ir al baño.
    • Boca seca o sensación de náuseas.
    • Desajustes alimenticios como comer compulsivo o falta de apetito.

    Síntomas frecuentes de un ataque de pánico:

    • Vértigo o fuerte mareo.
    • Sequedad de boca con dificultad para hablar o tragar.
    • Sensación de taquicardia, dolor en el pecho.
    • Sensación de ahogo, falta de oxígeno y que cuesta respirar.
    • Sensación de mucho frio o mucho calor.
    • Sensación de que se está volviendo loco.
    • Sensación de miedo, angustia, pánico y terror ante lo que le está ocurriendo.

  • Sensación de bloqueo por miedo o presión

    Las demandas más habituales de nuestro medio ya no son predominantemente físicas, sino mentales, por lo que las respuestas de ansiedad se repiten con excesiva frecuencia, intensidad o duración. En ocasiones el organismo no puede recuperarse y aparecen problemas psicosomáticos, sobre todo cuando no se reconocen las emociones de bloqueo, en adultos y en niños. Estos sentimientos de bloqueo asociados a algunos fármacos o sustancias que ingerimos llevan cronificar situaciones, entrando en un círculo vicioso difícil de romper.

    Sensación de bloqueo por miedo o presión

    Las personas pueden sentirse indefensas ante las condiciones que impone la sociedad o el medio. Las investigaciones señalan que la forma en que percibimos, interpretamos y tratamos de hacer frente a la situación difícil es más importante que la situación en sí para provocar respuestas de bloqueo y los efectos negativos derivados de éstas.

  • Tristeza o depresión con llanto, falta de ilusión o aislamiento

    La depresión es un trastorno del estado de ánimo, relacionado con la indefensión, caracterizado por sentimientos de tristeza o pena, sensación de falta de energía y pérdida de interés o motivación, que afecta en distinto grado a la persona que lo sufre:

    Tristeza o depresión

    Trastorno depresivo grave caracterizado por síntomas que incapacitan a la persona para realizar actividades diarias tales como trabajar, dormir o incluso comer. Suele tener una duración de meses e incluso llegar a hacerse crónica.

    Trastorno distímico caracterizado por síntomas de larga duración que, aunque menos graves, impiden desarrollar una vida normal.

    Depresión postparto se diagnostica cuando una mujer que ha dado a luz sufre un episodio de depresión dentro del primer mes después del parto.

    Trastorno afectivo estacional caracterizado por la aparición de síntomas depresivos durante los meses de otoño e invierno, en forma de tristeza y aislamiento, y durante primavera y verano, en forma de cansancio y apatía.

    Trastorno bipolar caracterizado por cambios cíclicos del estado de ánimo que van desde estados de ánimo muy elevados, como la euforia, a estados de ánimo muy bajos, como la depresión.

    Síntomas frecuentes de depresión

    Según la personalidad previa y el estado de ánimo particular, las personas con depresión pueden sufrir alguno de los siguientes síntomas:

    • Tristeza continua.
    • Falta de ánimo y energía.
    • Desesperación.
    • Pesimismo.
    • Sentimiento de culpabilidad.
    • Llanto frecuente.

    • Pérdida de interés.
    • Dificultad para concentrarse.
    • Dolor de cabeza o de estómago.
    • Alteraciones del sueño.
    • Pensamientos suicidas.
    • Falta de apetito.

  • Confusión con dudas acerca de casi todo

    En algún momento de nuestras vidas todos sentimos confusión, por lo general pasajera, que no impide el desempeño de nuestra vida cotidiana, pero puede ocurrir lo contrario y estos sentimientos llegar a interferir en las tareas diarias como trabajo, aprendizaje, aficiones y relaciones personales.

    La dificultad para tomar decisiones se relaciona con la baja autoestima, arrebatos repentinos de llanto o ira e imposibilidad de disfrutar de actividades que anteriormente nos hacían sentirnos bien.

    Algunas de las situaciones o vivencias que pueden estar presentes en el origen y desarrollo son:

    Confusión

    • Ausencia o muerte de un familiar o ser querido.
    • Situación de maltrato en la infancia o en la actualidad.
    • Contraer una enfermedad o tener un accidente.
    • Pensamientos repetitivos negativos.
    • Aislamiento social.
    • Problemas laborales.
    • Problemas familiares o personales.
    • Problemas para dormir o descansar.
    • Estrés crónico.
    • Deficiencias nutricionales.
    • Alcoholismo o drogadicción.

 

Términos y condiciones

Identificación.

Violeta Varela García, con NIF 09313289-Z ofrece un servicio de orientación psicológica y psicoterapia (en adelante, psicología):

  1. Con la Licenciatura, Especialidad en Psicología Clínica y titulación que le capacita en el ejercicio de la psicoterapia.
  2. Con la inscripción en el Colegio Oficial de Psicólogos de Madrid con el nº 22.881.
  3. Con la actualización en el Registro Sanitario de la Comunidad de Madrid.

Normativa aplicable.

En este servicio de psicología se aplica normativa y legislación española:

  1. El Código Deontológico del Psicólogo (1992, 2013), destinado a servir como pauta de conducta profesional en el ejercicio de la Psicología, para que su actividad se rija ante todo por los principios de convivencia y legalidad establecidos.
  2. La Ley Orgánica 15/1999, de 13 de diciembre, de Protección de Datos de carácter personal (LOPD) por la que los datos facilitados quedarán incluidos en un fichero automatizado (www.agpd.es) de uso exclusivo en psicología y en el que los usuarios/as podrán ejercer el derecho de acceso, rectificación, oposición o cancelación de los mismos, dirigiéndose a C/ Fernández de la Hoz 31, bajo izda. 28010 Madrid (España) o en el correo electrónico Esta dirección de correo electrónico está siendo protegida contra los robots de spam. Necesita tener JavaScript habilitado para poder verlo. .

Condiciones de atención psicológica.

El abono o pago de cada una de las sesiones de psicología implica poder:

  1. Registrarse, de forma opcional, como usuario.
  2. Reservar la hora disponible de su preferencia.
  3. Poder cancelar su cita, en caso de ser usuario en persona o registrado en la web, con un mínimo de 24 horas de antelación y solicitando otra hora (vía teléfono o correo electrónico) que sustituya a la anterior.
  4. Recibir una hora de atención especializada en psicología, en persona en consulta en Madrid o a través del programa de videoconferencia Skype, en el día y horario elegidos.
  5. Establecer un acuerdo con el psicólogo/a en cuanto a los objetivos de la atención psicológica y la frecuencia de las sesiones para trabajar dichos objetivos.
  6. Para reclamaciones, se atenderán directamente, en segunda instancia, se apelará a la Comisión Deontológica del Colegio Oficial de Psicólogos de Madrid y, en último término, a los tribunales de dicha ciudad.

Estas Condiciones del Servicio se ponen a disposición de los usuarios/as en el momento y fecha de la petición de cita o atención para su información y aceptación.

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